Programa Acuático

Menores

Ballet acuático

Disciplina que combina la natación, gimnasia y danza en el agua, desarrollando diversos movimientos y ejercicios al ritmo y/o acompañamiento de la música (requisito saber nadar).

HORARIOS:
Sábado : 17:30 a 18:30 hrs.

Piscina / Desde 7 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.

Jóvenes y adultos

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 09:00 a 09:45 hrs.

Piscina.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

HORARIOS:
Lunes – miércoles y viernes : 10:30 a 11:15 hrs. – 16:15 a 17:00 hrs.
Martes, miércoles y jueves : 13:15 a 14:00 hrs.
Domingo : 10:30 a 11:15 hrs. (desde 13 años).

Piscina.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.

Adulto mayor

Aqua training

Actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular general en la parte profunda de la piscina. Intensidad alta.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 09:00 a 09:45 hrs.

Piscina.

Gimnasia acuática

Es una actividad que utiliza el agua como resistencia y permite realizar ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular general y localizada en la parte baja de la piscina. Intensidad baja.

HORARIOS:
Lunes, miércoles y viernes : 16:15 a 17:00 hrs.

Piscina / Desde 40 años.

Piscina libre

Son momentos en que no hay clases y se disponibiliza la piscina para nadar libremente dentro de las normas propias de seguridad y convivencia de YMCA Concepción.

HORARIOS:
Lunes a viernes : 07:15 a 09:00 hrs. – 11:15 a 13:15 hrs.
Lunes, miércoles y viernes : 17:45 a 21:45 hrs.
Martes y jueves : 17:45 a 19:30 hrs. – 20:00 a 21:45 hrs.
Sábado : 12:30 a 17:30 hrs.
Domingo : 11.15 a 14:00 hrs.

Piscina.

Horarios Programa Acuático

  LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Lugar y requisito
Piscina libre 07:15 – 09:00 07:15 – 09:00 07:15 – 09:00 07:15 – 09:00 07:15 – 09:00     Piscina
Piscina libre 11:15 – 13:15 11:15 – 13:15 11:15 – 13:15 11:15 – 13:15 11:15 – 13:15 12:30 – 17:30 11:15 – 14:00 Piscina
Piscina libre 17:45 – 21:30 17:45 – 21:30 17:45 – 21:30 17:45 – 21:30 17:45 – 21:30     Piscina
Piscina libre   20:00 – 21:45   20:00 – 21:45       Piscina
Gim. acuática A y Aquatraining 09:00 – 09:45   09:00 – 09:45   09:00 – 09:45     Piscina
Gimnasia Acuática “C” 10:30 – 11:15   10:30 – 11:15   10:30 – 11:15     Piscina
Gimnasia Acuática Senior 16:15 – 17:00   16:15 – 17:00   16:15 – 17:00     Piscina  – desde los 40 años
Gimnasia Acuática “B”   13:15 – 14:00 13:15 – 14:00 13:15 – 14:00       Piscina
Gimnasia Acuática             10:30 – 11:15 Piscina  – desde los 13 años
Aqua Senior 16:15 – 17:00   16:15 – 17:00   16:15 – 17:00     Piscina
Y Aqua Aerobics   19:30 – 20:00   19:30 – 20:00       Piscina – desde los 18 años
Entrenamiento dirigido   21:45 – 22:30   21:45 – 22:30       Piscina – desde los 18 años
Ballet Acuático           17:30 – 18:30   Piscina – desde los 7 años